Йога в офисе - это та же самая йога, что и в клубе йоги или фитнес-клубе, имеющая следующие преимущества:
-
Индивидуальное расписание занятий
-
Индивидуальный подход в подборе занятий для группы
-
Овладение техниками, применяемыми непосредственно на рабочем месте
- Отсутствие траты времени на дорогу к месту, где проводится занятие йогой