В последние годы слово йога стало модным. Появились такие понятия как фитнес-йога, йога пилатес, стретч йога. В обиходе такие понятия как йогические упражнения и гимнастика йогов. Некоторые приравнивают йогу к религии, можно даже встретить людей, которые считают, что йога – это секта. Но как ни странно, всё это не имеет практически никакого отношения к йоге. Патриарх йогической науки Патанджали пишет в своих йога сутрах вовсе не о йоговской гимнастике и асанах. Он даёт следующее определение йоги:
"Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь". Т.е. в первую очередь йога – это наука управления умом. Гопи Кришна указывает, что санскритский корень слова йога – "йудж" или "цуг", что означает "соединение". Цель человека, практикующего йогу, – соединение со Вселенной путем достижения запредельного состояния, которое называется "самадхи" или "мокша". Т.о., йога одновременно является как средством, так и целью.

Yogi Bhajan

Йога означает состояние отсутсвия желаний сейчас, когда становится интересно только то, что есть. Ибо только реальное делает человека свободным.
Йога – это внутреннее превращение, это тотальный поворот. И если этот момент пока не наступил для вас ... вы можете попрежнему выполнять асаны, принимать различные позы... это не йога.
Йога – чистая наука. Йога – это не религия. Все так называемые религии нуждаются в вере. Йога не учит верить. Йога учит опыту ощущений. Эксперимент и опыт суть одно и то же, но у них разные направления исследования. Эксперимент – это то, что делается снаружи; опыт –нечто такое, что делается внутри. Опыт – это внутренний эксперимент.

Йога – это религия? И да, и нет. В религии вам надо во что-то верить, а в йоге вам надо ощутить то, во что вы хотите поверить.