- Работа в офисе – сидячая
Тело человека предназначено для движения, активного образа жизни.
Суставы сохраняют гибкость, а мышцы упругость только тогда, когда они
работают. Все системы организма – дыхательная, пищеварительная, система
кровообращения и т.д. – для нормальной работы нуждаются в движении.
- Работа в офисе лишает Вас необходимого объема кислорода
Офис рядом с плотным непрекращающимся трафиком, работающие
кондиционеры, редко проветриваемое помещение, отсутствие привычки
правильно дышать – все это приводит к тому, что вы получаете
недостаточно кислорода, не полностью избавляетесь от вредных примесей,
содержащихся в системе кондиционирования.
Все это влияет на физическое здоровье, умственные способности,
эмоциональную устойчивость, настроение, способность сосредоточиться.
- Работа в офисе может стать источником беспокойства
Внутрикорпоративная конкуренция, трудные переговоры, бесконечные
встречи и совещания могут сделать Вас к окончанию рабочего дня таким
разбитым, словно Вам довелось привести его в гуще боевой схватки. В результате – необходимость снятия стресса в конце рабочего дня, плохой сон или бессонница, накопленная усталость.
- Вам нужно добраться до работы и обратно
Удаленность работы от дома, переполненные вагоны метро,
многокилометровые пробки – Вам требуются немалые усилия, чтобы
добраться до работы и вернуться домой. Бывают периоды, что уже в начале
рабочего дня Вы чувствуете себя обессиленными, а в конце рабочего дня
Вас хватает только на то, чтобы добраться до дома, поужинать на ночь и дать себе возможность хотя бы немного поспать.
- Вам хочется, чтобы работа приносила радость и удовлетворение
Накопленная
усталость, раздраженность, потеря интереса к работе и жизни вообще
приводят к тому, что вставая утром Вы с сожалением думаете "опять на
работу", а выходные Вам все чаще хочется провести лежа на диване.
|
